Début avril, j’ai reçu pour mon anniversaire, un bon Groupon pour 10 séances d’aquabiking.
Le message de monsieur est bien passé : il faut que je me mette au sport et/ou j’ai pris un peu de poids et de la cellulite!
Noooon quand même pas! Monsieur prête juste attention ce que je dis.
Il y a quelques temps, j’évoquais l’idée de tester un jour l’aquabike, et ce n’est pas tombé dans l’oreille d’un sourd.
Autre exemple : quand je lui dis que j’ai vu des vernis trop beaux à l’entrée de la pharmacie, quelques semaines plus tard, il revient avec, en plus des croissants pour le petit dej qu’il était allé chercher à la base.
Oui mon homme est rempli de petites attentions!
Revenons à l’aquabiking!
Vous en avez déjà entendu parlé à coup sûr!
Qu’est-ce que c’est?
Comme son nom le suggère, c’est tout simplement faire du vélo dans l’eau.
Et pourquoi individuel? Tout simplement, parce que c’est comme si on avait plongé une espèce de vélo d’appartement dans un cuve d’eau et qu’on est tout seul dans cette cuve (cabine). La belle vie!

A l’inverse des cours collectifs (où les aquabikes sont plongés dans une petite piscine).
Quels sont ses bienfaits? (source : http://www.beauty-bike.fr)
« L’aquabiking associe les bienfaits de l’eau, du vélo et de l’hydromassage.
Vous massez les mollets, les cuisses, le bas du dos et le ventre en brûlant deux fois plus de calories qu’avec un vélo ordinaire … avec « 2 fois moins d’efforts » … Merci Monsieur Archimède! »

source photo : http://www.beauty-bike.fr
- L’hydromassage supprime la peau d’orange.
- L’ozone, pour faire “peau neuve”.
- Réduction de la cellulite.
- Amincissement et remodelage.
- Draînage lymphatique actif.
- Brûle les calories, stimule les muscles.
Aujourd’hui, je me suis donc rendu au centre Beauty Bike dans le 15ème arrondissement de Paris, après avoir téléphoné pour prendre rendez-vous il y a une semaine.
Ma première séance de 30 minutes d’aquabiking individuel (en cabine)

► Cadre très agréable. Ambiance cosy. Le blanc et le bleu habillent les murs de l’espace d’accueil, ce qui rappelle l’eau.
► Accueil chaleureuse.
► Pour ma première séance, j’ai donné mon bon Groupon, mon nom et mon mail afin de me faire une carte (remise à la fin de la séance).
► Puis j’ai gentiment été accompagnée à ma cabine, où l’on m’a remis des sandales en caoutchouc (à ma taille) et expliqué comment ça fonctionnait. J’ai enfilé mon maillot et me suis mise en selle. Il a suffi de suivre le coach fort sexy qui passait en vidéo (ça aide)!
► Pédaler, pédaler, pédaler …dans différentes positions (assise, allongée, debout) … accélérer, relâcher, souffler. Le + : les altères de 0,5 kg chacun.
► Au bout des 30 minutes, le bain de bulles s’arrête et c’est la fin. Par contre la vidéo continue, mais vu que ce sont des boucles et qu’il y a aussi des séances de 45 minutes, ça peut se comprendre.
Pour quelqu’un qui ne fait pas de sport comme moi, j’ai bien aimé! Je n’ai pas du tout senti les 30 minutes passer.
Je redoutais de ne pas arriver à suivre le rythme (surtout avec mon genou qui n’allait pas très bien), mais c’était nikel!
Un sport agréable
Par contre, en partant, j’avais les jambes légèrement lourdes. Ça prouve que mes muscles ont bien bossé!
source photo : http://www.beauty-bike.fr
Il me reste encore 9 séances. Et je pense en faire une ou deux par semaine, si le planning du centre me le permet.
Petit + : un accès au planning du centre et la prise de rendez-vous en ligne en fonction des créneaux disponibles.
Je vous dirai si j’observe quelques résultats sur ma silhouette à la fin de ces 10 séances. Evidemment, il faut l’hygiène de vie qui va avec!
Avez-vous déjà testé l’aquabiking?
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48, rue de la Croix-Nivert
75015 PARIS – M° Cambronne
Tél. : 01 40 56 30 83
http://www.beauty-bike.fr
beauty-bike@orange.fr









